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标题: 骑自行车算不算锻炼 [打印本页]

作者: hhhiio    时间: 2018-8-30 15:35
标题: 骑自行车算不算锻炼
每天骑自行车算不算锻炼=-=算的话能练出肌肉吗?多久时间?
作者: 神一般的火星人    时间: 2018-8-30 22:20
走路都算锻炼,主要是时间多久
作者: hhhiio    时间: 2018-8-31 08:32
15到20分钟的样子吧
作者: 圣手书生    时间: 2018-9-3 19:25
骑车一小时以上算锻炼
作者: 梦    时间: 2018-9-6 11:22
滑板算不算

                               
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作者: yemu    时间: 2018-9-6 12:56
算一般,不过骑久了对下面不太好
作者: aabbcc20092020    时间: 2022-6-15 10:44
算,每天一小时
作者: 情归何处    时间: 2022-6-15 22:23
算有氧 时间够久能瘦




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