腐漫控

标题: 健身困惑 [打印本页]

作者: djjjj 时间: 2022-9-9 17:07
标题: 健身困惑
健身两年了，但是最近陷入了瓶颈，一直没办法增脂，看起来特别瘦，想问问大家有什么好的建议吗

作者: a15973790608 时间: 2022-9-9 22:25
少吃多餐一天6顿胃不好买健胃消食片

作者: leevane 时间: 2023-11-13 17:59
多吃碳水化合物，注意休息

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