每天至少需要睡多久？

晚风城 · 发表于 2022-5-17 16:45:53

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2473732640 · 发表于 2022-7-9 10:54:30

救命，高中经常睡5个小时

200403 · 发表于 2022-7-6 21:38:47

一般每天8个小时，这样就有足够的精力做一天的事

fmk20220621 · 发表于 2022-7-4 10:58:01

我觉得睡足10小时（包括午休）挺重要的

aabbcc20092020 · 发表于 2022-6-17 08:43:36

8个小时，不然头疼

性直勃勃 · 发表于 2022-5-18 07:29:06

8小时

晚风城 · 发表于 2022-5-17 23:22:36

zhuovboyan 发表于 2022-5-17 20:02
0-0 每个人情况不一样呀

长期夜间睡眠时间低于5~6小时的话，癌症发生率会极大提高。有科学依据发现了

zhuovboyan · 发表于 2022-5-17 20:02:19

0-0 每个人情况不一样呀

13862121591 · 发表于 2022-5-17 19:09:45

感谢科普

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[健康] 每天至少需要睡多久？