您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册入坑
FqUPm0W2vB_epVOmNvsBmVwCp_qv.jpg!730x0.jpg (181.39 KB, 下载次数: 50)
下载附件
2017-3-31 14:59 上传
枸杞子可用于做菜或泡茶，具有解热、止咳、化痰等疗效。枸杞茶对治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、皮肤疾病等有辅助作用。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光者最好不要食用。相反，体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
不过，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。而直接用嘴嚼着吃，枸杞中营养成分的吸收会更加充分。如果嚼着吃枸杞子，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复
禁言标准|常见问题|找回密码|小黑屋|申精贴|手机版|腐漫控
GMT+8, 2024-11-28 04:42 , Processed in 0.064997 second(s), 27 queries .
Powered by Discuz! X3.3
© 2001-2017 Comsenz Inc.
加载中...
雷达卡
发表于 2017-3-31 15:00:32
收藏
顶
踩
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶